ALCUNI SUGGERIMENTI PER DIMINUIRE LO STRESS PREMATRIMONIALE

Conseil Brides édité LA FÉE MARRAINE - Alessandra Cristiani

 “Nozze in vista. ..le stress à un millier,,it,c'est le paradigme avec lequel la plupart des futurs époux vivent l'organisation de leur mariage,,it,En fait & nbsp; la partie la plus touchée du couple est la mariée,,it,l'agitation pour les préparations générales peut en effet impliquer aussi une certaine anxiété,,it,plus que légitime,,it,lié au choix de la robe et la prise de conscience que ce jour-là, elle,,it,la mariée,,it,sera le centre d'attention,,it,le vrai,,it,étoile,,en,de la journée,,it”! è questo il paradigma con cui la maggior parte dei futuri sposi vive l’organizzazione delle proprie nozze….In realtà la parte più colpita della coppia è la sposa, all’agitazione per i preparativi generali infatti può associare anche una certa ansia (più che legittima) legata alla scelta dell’abito ed alla consapevolezza che quel giorno lei, la sposa, sarà al centro dell’attenzione, la vera “star “della giornata.

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En fait, tous les gens n'aiment pas avoir les yeux sur tout le monde,,it,même si ces regards sont pleins de tendresse et d'admiration,,it,Imaginez la mariée excitée portant une robe avec des caractéristiques très éloignées des vêtements utilisés de façon routinière,,it,Telles sont les futures mariées que j'ai rencontrées dans ma carrière,,it,Je pense à entrer dans l'église,,it,o à municipio,,ro,admiré par tout le monde,,it,ils se sentaient mourir d'agitation,,it,croyez-moi,,it, nemmeno se quegli sguardi sono carichi di tenerezza ed ammirazione; immaginate la sposa emozionata che indossa un abito con caratteristiche assai lontane dai capi d’abbigliamento utilizzati abitualmente…

Tantissime sono le future spose incontrate nella mia carriera che, al solo pensiero di entrare in chiesa (o in municipio), ammirate da tutti, si sentivano morire dall’agitazione. Credetemi, se avessero potuto sarebbero magicamente apparse direttamente davanti all’altare evitando la fatidica“promenade” d’ingresso…

malheureusement, anche se sono Fata Madrina, i miei poteri non arrivavano a tanto, così per riuscire ugualmente ad aiutare ed essere vicina alle mie amate future spose ho pensato di scrivere un libro sull’argomento, un libro dove in modo leggero ed a tratti umoristico ho evidenziato e raggruppato una serie di suggerimenti utili a tutte le s”sposine stressate” et non seulement. Dico ciò perché, à l'improviste,,it,même les futurs maris et autres membres de la famille ont trouvé,,it,Le mariage en vue,,it,Si Zen,,ro,c'est le titre du livre,,it,une lecture rapide,,it,amusant et efficace,,it,mariage indépendamment,,it,Stress prénuptial & nbsp; peut se manifester modérément avec un réveil nocturne ou des rêves inhérents à & nbsp; mariage ou,,it,dans les sujets les plus prédisposés d'une manière plus intense,,it,avec de véritables crises d'angoisse,,it,doutes,,it,si vous faites la bonne chose,,it,et un sentiment d'oppression,,it,peu ou trop,,it, anche i futuri mariti ed altri componenti della famiglia hanno trovato “Matrimonio in vista? Sii Zen!” (questo è il titolo del libro) una lettura veloce, divertente ed efficace…matrimonio a prescindere!

Lo stress prematrimoniale può manifestarsi in modo lieve con qualche risveglio notturno o sogni inerenti al matrimonio oppure, nei soggetti più predisposti in maniera più intensa, con veri e propri attacchi d’ansia, dubbi (se si stia facendo la cosa giusta) e senso di oppressione.

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Insomma, poco o tanto che sia, accuser un peu,,it,de stress lorsque vous êtes sur le point de prendre l'une des étapes les plus importantes dans la vie, je pense que c'est tout à fait normal,,it,Voici quelques suggestions ou si vous préférez,,it,quelques petits trucs extrapolés de,,it,Si zen,,ro,vous en aurez besoin,,it,à coup sûr,,it,LA LISTE,,es,Préparer une liste de choses à faire et le moment de les mettre en œuvre,,it,Voir tout ce qui est contenu et commandé dans l'espace de quelques feuilles le redimensionnant immédiatement,,it,Môle,,en,du problème,,es’ di stress quando si sta per compiere uno dei passi più importanti della vita credo sia perfettamente normale ! Ecco allora alcuni suggerimenti o se preferiamo,alcuni piccoli accorgimenti estrapolati da “Matrimonio in vista? Sii zen!….. vi serviranno …..di sicuro!!

LA LISTA: Prepara una lista delle cose da fare e delle tempistiche in cui attuarle. Vedere tutto contenuto ed ordinato nello spazio di qualche foglio ridimensiona subito la “mole” del problema. Une fois que vous avez fait le rappel, il vous suffit de prendre un agenda et de le diffuser pour le temps dont vous disposez,,it,FORMULAIRE PHYSIQUE,,it,& nbsp; Si vous pensiez à suivre un régime ou en procédant avec un,,it,remise en forme,,fr,& nbsp; en vue du grand jour,,it,agir à temps et calmement,,it,cela aussi,,it,étape,,en,Cependant, il sera programmé et inséré dans la planification de mariage ci-dessus,,it,CONFIANCE,,it,& nbsp; Si vous êtes une personne,,it,ou vous êtes un couple,,it,qui a du mal à faire confiance aux autres,,it.

FORMA FISICA: Se hai pensato di metterti a dieta o di procedere ad unaremise en forme in vista del grande giorno,agisci per tempo e con calma; anche questo “step” comunque andrà programmato ed inserito nel planning di nozze di cui sopra.

LA FIDUCIA: Se sei una persona (o siete una coppia) che fa fatica a fidarsi del prossimo, l’organizzazione delle nozze potrebbe rappresentare un ottimo“training”  per affinare quest’arte. Infatti, imparare a fidarti dei professionisti selezionati per l’organizzazione delle tue nozze porterà due grandi benefici: primo togliere stress a te, secondo incentivare loro a darti il meglio di sé. donc, una volta che hai operato la scelta, il suffit de prendre des notes et de garder les courriels que vous échangerez à propos de tout ce qui a été décidé lors de vos réunions préliminaires, puis de les laisser faire leur travail en toute sécurité,,it,L'AUTRE JUGEMENT,,it,& nbsp; Organiser votre mariage en essayant de satisfaire les attentes des parents et des proches pourrait devenir pire qu'un mauvais rêve,,it,plutôt un cauchemar,,it,Qui va intervenir au mariage n'est pas là pour juger mais pour être près de vous & nbsp; en ce jour si spécial et important,,it.

IL GIUDIZIO ALTRUI: Organizzare le tue nozze cercando di compiacere le aspettative di genitori e parenti potrebbe diventare peggio di un brutto sogno,anzi di un incubo! Chi interverrà alle nozze non è lì per giudicare ma per esservi vicino in un giorno così speciale ed importante. Ne doutez jamais de cela,,it,ANSI DE LA PERFECTION,,it,& nbsp; mot de passe magique,,ro,désamorcer,,it,normal de vouloir tout le jour du mariage pour être top & nbsp; mais ne nous rends pas malades,,it,votre journée,,it,Profitez-en et s'il y a des bavures il devrait être pris & nbsp; avec philosophie,,it,mais ça va être un succès,,it,vraiment,,it,ADRESSE À UN PROFESSIONNEL,,it,Un excellent moyen d'atténuer la tension est de se tourner vers un,,it,Ce n'est pas toujours cher comme tu penses et peut-être que ça vaut la peine de t'informer,,it!

ANSIA DA PERFEZIONE: Parola magica: sdrammatizzare! E’ normale desiderare che nel giorno delle nozze tutto sia al top ma non farci una malattia. E’ il vostro giorno, godetevelo e se c’è qualche sbavatura va presa con filosofia “comunque vada sarà un successo!” (Davvero!)

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RIVOLGERSI AD UN PROFESSIONISTA (lorsque cela est possible): Un ottimo modo per allentare la tensione è rivolgersi ad un Wedding Planner; non è sempre costoso come si crede e magari vale la pena almeno informarsi…entre autres choses, vous pourriez paradoxalement sauver,,it,Un mariage,,en,Planner & nbsp; a toujours des accords avec ses fournisseurs,,it,il en connaît beaucoup et s'il commence à collaborer avec eux c'est parce qu'il les considère comme de bons professionnels et fiables,,it,Il peut être combiné les uns avec les autres pour les gammes de prix afin de répondre aux besoins des deux couples & nbsp; que,,it,ne vous dérange pas de passer soit & nbsp; de ceux qui vers ce qu'ils sont sur le point d'organiser préfèrent & nbsp; une approche,,it,pour ainsi dire,,it,plus prudent,,it. Un Wedding Planner ha sempre delle convenzioni con i suoi fornitori, ne conosce molti e se avvia delle collaborazioni con loro è perché li reputa professionisti bravi ed affidabili. Può abbinarli tra loro per fasce di prezzo in modo da soddisfare le esigenze sia delle coppie che….non badano a spese sia di quelle che verso ciò che stanno per organizzare prediligono un approccio, per così dire, più oculato.

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AUSSI LE CHOIX DE LA ROBE DE MARIAGE CAN,,it,ÊTRE UNE SOURCE DE STRESS,,it,& nbsp; Mon service de conseil est né juste pour éviter cela et protéger les futures mariées,,it,années d'expérience acquise,,it,dans le domaine,,it,J'ai décidé de consacrer mon professionnalisme et mes connaissances disponibles & nbsp; de toutes les futures mariées d'une manière transparente et non liée par l'acte de vente,,it,Faire,,en’ ESSERE FONTE DI STRESS: Proprio per evitare questo e tutelare le future spose è nato il mio servizio di Consulenza. Dopo 15 anni d’esperienza maturata “sul campo” ho deciso di dedicare la mia professionalità e le mie conoscenze a disposizione di tutte le future spose in modo trasparente e non vincolato dall’atto della vendita. Do’ quindi consigli ed informazioni a chi mi interpella in base allo stile personale ma soprattutto nel rispetto del proprio budget per ottenere il massimo risultato finale. Posso inoltre affiancare la futura sposa durante tutto il percorso delle prove fino al grande giorno…  facendo così filtro tra lei e l’atelier,; per nessun motivo l’abito non deve e non può non essere all’altezza delle aspettative ..che diamine!!

CONTROLLARE LA RESPIRAZIONE: È matematicamente dato per scontato che l’ansia in un giorno cosi importante cerchi di prendere il sopravvento ma preparandosi in tempo si può cercare di impedirglielo! Si potrà controllare la respirazione: deve essere il più profonda e tranquilla possibile. Quando ti trovi in un momento di particolare agitazione o sei arrabbiata respira lentamente dal naso contando fino a sei, trattieni contando fino a tre e poi espira delicatamente dalla bocca contando di nuovo fino a sei (le souffler ouvert comme un soupir,,it,sans souffler,,it,répétez les cycles jusqu'à ce que vous vous sentiez plus calme,,it,Je fais souvent cet exercice pour les mariées juste avant de quitter la maison pour aller à la fête de mariage et je vous garantis que cela fonctionne,,it,DEDICA AL OZIO LA JOURNÉE AVANT LE MARIAGE,,it,& nbsp; Vous vous souvenez de la fameuse liste dont je parlais plus tôt,,it,Bien programmer tout de sorte que la veille du mariage, vous n'avez pas à faire & nbsp; absolument rien,,it, senza soffiare) ripeti i cicli finché non ti senti più tranquilla. Spesso faccio fare questo esercizio alle spose poco prima di uscire di casa per recarsi alla celebrazione di Nozze e ti garantisco che funziona.

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DEDICA ALL’OZIO IL GIORNO PRIMA DEL MATRIMONIO: Ti ricordi la famosa lista di cui parlavo poco fa ? Bene programma tutto in modo che il giorno prima delle nozze tu non debba fare assolutamente niente excluant un massage relaxant ou une séance de relaxation complète en un,,it,Belle ferme,,en,ce sera une véritable panacée et vous arriverez brillamment au grand jour,,it,Les environnements où vous êtes toujours et où vous préparez le jour du mariage sont importants,,it,Dans ta chambre, ils devraient régner,,it,paix et harmonie,,it,allume avec une bougie,,it,mettre de la musique & nbsp; ambiant,,it,si tu veux,,it,si vous aimez les parfums,,it,Tirez dans l'air ce que vous voulez tant qu'il est délicat,,it beauty farm; sarà un vero toccasana ed arriverai radiosa al grande giorno.

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GLI AMBIENTI DOVE STAI ABITUALMENTE E DOVE TI PREPARERAI IL GIORNO DEL MATRIMONIO SONO IMPORTANTISSIMI: Nella tua camera da letto dovrebbero regnare (sempre) pace ed armonia; illuminala con una candela, metti della musica ambient se lo desideri, oppure, se ami i profumi, spargi nell’aria quello che più ti piace purché sia delicato, tout cela vous aidera à vous sentir détendu et prêt pour votre sommeil de beauté qui durera au moins huit heures,,it,Si vous voulez, vous pouvez l'aider en sirotant une bonne tisane avant d'aller dormir,,it,Pour préparer votre journée de mariage serait une bonne chose si vous aviez une chambre dédiée où vous serez seul,,it,Truccatore,,co,le coiffeur,,it,s'il vient chez vous pour vous peigner,,it,le photographe et qui vous aidera pendant le dressing,,it,personne d'autre,,it…se vuoi puoi agevolarlo sorseggiando una buona tisana prima di coricarti. Per prepararti il giorno delle nozze sarebbe un’ottima cosa se avessi una stanza dedicata dove starai solo tu, il truccatore,il parrucchiere (se viene a casa tua a pettinarti) il fotografo e chi ti aiuterà durante la vestizione, nessun altro, Je vous suggère également d'éteindre le téléphone ou de le donner à un être cher qui répond à votre place pour des appels de dernière minute,,it,En conclusion je dirais que maintenant vous avez certainement plus d'outil pour contrer le stress prénuptial, mais si vous voulez approfondir le sujet, vous pouvez facilement & nbsp;,,it,la fée marraine,,it,Quelques suggestions pour réduire le stress prématuré,,it,par Spose Consulting LA FATA MADRINA - & nbsp; Alessandra Cristiani,,it,Mariage en vue,,it.

Concludendo direi che ora hai sicuramente qualche strumento in più per contrastare lo stress prematrimoniale ma se vuoi approfondire ulteriormente l’argomento puoi tranquillamente consultare me, la Fata Madrina!  

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